24 岁男性因幼时特殊行为产生负罪感致失眠如何应对

24 岁男性因幼时特殊行为产生负罪感致失眠如何应对 疾病：失眠提问于 2024-09-22 17:02: 病情描述：

男24岁来自福建健康咨询描述：
我小时候和继母在一起住，曾经穿继母的内裤内衣外套手淫。现在觉得自己很变态，有负罪感。请问我的这种心理10年前的事，5年前开始有这种心理。会失眠
曾经的治疗情况和效果：无想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
24 岁男性因童年特殊行为产生心理负担和负罪感，进而导致失眠。这种情况可能与心理创伤、道德压力、自我认知偏差、焦虑情绪以及睡眠习惯不良等有关。 1.心理创伤：童年的特殊经历形成心理阴影，需要专业心理治疗来修复创伤。 2.道德压力：对过去行为的错误认知产生过度的道德谴责，可通过心理咨询调整观念。 3.自我认知偏差：错误地放大自身错误，应建立客观的自我认知。 4.焦虑情绪：负罪感引发焦虑，影响睡眠，可考虑使用抗焦虑药物如地西泮、劳拉西泮、丁螺环酮等。 5.睡眠习惯不良：长期失眠可能导致不良睡眠习惯，需培养规律作息。总之，对于这种情况，应正视过去，积极寻求专业帮助，改善心理状态和睡眠质量。
周宏 主任医师肛肠外科 温州市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长大肠肿瘤的诊治。