-
25 岁女性婚姻失败后失眠疲惫如何应对
疾病：失眠提问于 2024-09-22 09:34 -
病情描述：
女25岁来自安徽健康咨询描述：我在执着什么？谁能告诉我？这种痛苦，我承载不下。。我婚姻失败。每天一个人带孩子承受经济压力等各种压力。疲惫不堪.但我每晚都无心睡眠，哪怕困的半死，都不愿睡。不知道执着的“点着那盏灯”干什么?为什么我累死都睡不着。我在执着什么?
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
-
回答1
25 岁女性因婚姻失败，独自带娃承受多重压力而失眠疲惫，可能与心理因素、生活压力、激素变化、环境影响及不良习惯等有关。 1.心理因素：婚姻失败带来的心理创伤，如焦虑、抑郁等情绪，会影响睡眠。可通过心理咨询、心理疏导来缓解。 2.生活压力：独自带孩子和经济压力大，导致精神紧张。需合理规划经济，寻求家人或社会支持。 3.激素变化：产后或生活状态改变可能引起激素波动。必要时可进行激素水平检测，针对性调理。 4.环境影响：睡眠环境不佳，如噪音大、光线强等。应改善睡眠环境，保持安静、黑暗和舒适。 5.不良习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡等。要养成良好的睡前习惯，避免刺激物。 总之，这位女性需要综合调整心态和生活方式，必要时寻求专业帮助，以改善睡眠和缓解疲惫。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
