-
21 岁男性心不在焉、失眠、记性差如何改善
疾病：失眠提问于 2024-12-04 10:41 -
病情描述：
男21岁来自浙江健康咨询描述：我发现我做事情永远是心不在焉。脑子里不知道在想什么事情，什么都想。晚上一直睡不着，心里大脑里面纠结个没完。以前是一直在想一件事情，现在的不想了却发现控制不了。而且记性很差有些事情做了却总觉得没有做一样，生活没有一点希望。希望医生能帮我想想办法！
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
-
回答1
21 岁男性出现心不在焉、失眠、记性差等问题，可能与心理压力、神经衰弱、不良生活习惯、脑部疾病、精神障碍等有关。 1.心理压力：生活中的各种压力可能导致情绪紧张，影响大脑的正常功能。应学会合理调节压力，如通过运动、听音乐等方式放松。 2.神经衰弱：长期的精神紧张和疲劳可能引发神经衰弱。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物改善。 3.不良生活习惯：如长期熬夜、过度使用电子设备等。要保持规律作息，减少电子设备使用时间。 4.脑部疾病：某些脑部疾病如脑供血不足也可能有这些症状。需要进行相关检查，如头颅 CT 等。 5.精神障碍：如焦虑症、抑郁症等。必要时需接受心理治疗，服用帕罗西汀、舍曲林等药物。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。
-
- 徐志雄 副主任医师 中西医结合 黄岩中医院 (二级甲等)
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
