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如何有效预防猝死的发生？
疾病：老年人猝死提问于 2024-12-04 17:31 -
病情描述：
医生你好，请问如何有效的防止猝死的情况发生？
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回答1
预防猝死需要从多个方面入手，包括保持健康生活方式、定期体检、控制基础疾病、避免过度劳累、管理情绪等。 1.保持健康生活方式：合理饮食，多摄入蔬菜水果，减少高油高盐高糖食物；适量运动，每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒对心血管的损害。 2.定期体检：每年进行全面体检，包括心电图、心脏超声等检查，有助于早期发现潜在的心血管问题。 3.控制基础疾病：对于高血压、高血脂、糖尿病等疾病，要严格遵循医嘱治疗，按时服药，如硝苯地平、阿托伐他汀、二甲双胍等，将指标控制在正常范围内。 4.避免过度劳累：注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免长期连续高强度工作。 5.管理情绪：学会调节压力，避免长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中。 总之，预防猝死需要长期坚持良好的生活习惯和健康管理，关注自身身体状况，如有不适及时就医。
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- 网友 追问2017-07-04 22:21:21
- 两个枝架、心梗一次颈動脉粥樣硬化
针对上述问题，申兰阔 医生建议：
你好，这个考虑还是预防供血不足。一般遵医嘱服用药物硝酸异山梨酯和复方丹参滴丸和阿司匹林肠溶片 。
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- 申兰阔 医师 心内科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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