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38 岁女性天天晚上失眠的原因有哪些
疾病：失眠提问于 2024-12-04 10:32 -
病情描述：
女38岁来自浙江健康咨询描述：你好我想问我天天晚上失眠我想知道是什么原因
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
38 岁女性天天晚上失眠，可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：生活中的重大事件、工作压力、人际关系紧张等都可能导致心理负担过重，引起焦虑、抑郁等情绪，进而影响睡眠。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动、长期熬夜等，打乱了生物钟，影响睡眠质量。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适、床垫枕头不合适等，都可能使人难以入睡。 4.疾病影响：患有神经衰弱、植物神经功能紊乱、高血压、糖尿病等疾病，可能导致身体不适，影响睡眠。 5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药、糖皮质激素等，可能会影响睡眠。 总之，长期失眠对健康影响较大。建议及时调整生活方式，若失眠症状严重，应及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。
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- 刘晓明 医师 中医预防保健科·治未病中心 中山市中医院 (三级甲等)
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