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失眠多梦睡足八小时仍累且醒来眼睛红咋回事
疾病：失眠提问于 2024-12-04 17:30 -
病情描述：
失眠多梦，睡足八个小时醒来还是很累，醒来眼睛红是怎么回事？
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回答1
失眠多梦、睡足仍累且醒来眼睛红，可能是由心理压力、不良睡眠习惯、身体疾病、环境因素、药物影响等造成的。 1.心理压力：生活中的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，会影响睡眠质量，导致多梦易醒，醒来疲惫。 2.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、午睡时间过长等，都可能影响睡眠。 3.身体疾病：如神经衰弱、贫血、甲状腺功能异常等，会使身体机能失调，影响睡眠和恢复。 4.环境因素：卧室温度不适、噪音过大、光线过强等，都不利于良好睡眠。 5.药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。 出现这种情况，建议调整生活方式，保持良好心态。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
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