每天都在家里带小孩闷得慌该怎么办？

每天都在家里带小孩闷得慌该怎么办？ 疾病：提问于 2012-07-04 07:04: 病情描述：

来自北京健康咨询描述：
我每天都在家里带小孩，我觉得好闷，没有人理解我一样，我好辛苦，有老公等于没有一样，我也知道他每天工作好辛苦，这一切都是为了家，但为什么他7点下班都要8点30才回家，一回来指是睇报纸、吃饭、训、性，什么都不用理，我觉得我心理越来越不平衡，好不开心，我个脑好痛，我实，天天夜上都发怪梦，醒了有全身痛，我是否有精神病。

回答1
其实，在目前的生活中，很多宝妈都会出现你这样的情况，需要改变一下自己，可以时常带孩子出去走走，呼吸下新鲜空气，跟别的宝妈交流下带娃心得，另外，还可以通过互联网找一些兼职在家做。平时要将自己的心态放松，听听轻松的音乐，都能有效缓解你目前的闷的慌的心态。不能长时间的憋着，否则会出现抑郁症的现象。
牛艳林 主治医师肾内科 新乡市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长各种肾炎、尿毒症、尿路感染、蛋白尿、...
回答2
你的心情我非常理解，你现在这样的心态是挺正常的，你原来一直在外面上班，现在在家带孩子心情一定会不好的。你要想办法调理一下心情的。你可以常带宝宝到外面走走，也可以把宝宝送到姥姥或者奶奶家的，这样你就可以去上班了。你的心情就会变好了。
胡春霞 副主任医师产科 海南医学院第一附属医院 (三级甲等)
回答3
你好！这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。多注意休息，适当运动锻炼
李成林 副主任医师外科 常州市金坛区中医医院 (二级甲等) 擅长：普外科、脑外科的各种疾病的诊治及手术。
回答4
你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
岳翠萍 副主任医师呼吸科 山西医科大学附属第二医院 (三级甲等) 擅长：擅长老年呼吸疾病的诊治，尤其对支气管哮喘...
- 我要追问
- 更多回答
回答5
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
郑志非 副主任医师重症监护科(ICU) 上海市胸科医院 (三级甲等) 擅长：常见心血管手术后的预防性治疗和重症病例的...
- 我要追问
- 更多回答
回答6
你这额描述的情况建议你多出处行走，多和周围朋友多交流以及集会等，必要时可以旅游散散心。
胡明 主任医师泌尿外科 奉化市人民医院 (二级甲等) 擅长：　　泌尿外科、男性科尤其对慢性前列...
- 我要追问
- 更多回答