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25 岁男性左肩膀与腰长期疼痛如何缓解和根治
疾病：失眠提问于 2024-12-04 17:02 -
病情描述：
男25岁来自krung thep健康咨询描述：您好。我老公左肩膀长期酸痛。而且转动肩膀的时候发出骨偷咯咯的响声。还有腰也会痛。去医院也拍过片子。骨头什么的都没事。也看不出什么状况。可就是一直痛。
曾经的治疗情况和效果：哦。我老公喜欢喝酒。每天不喝酒睡不着。也会严重失眠。常常到早上才能睡着。想柯大夫帮您解决什么问题：请问怎么样能先缓解一下他的痛。或者有更好的根治方法么、。？
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回答1
25 岁男性左肩膀与腰部长期疼痛，可能是肌肉劳损、肩周炎、腰椎间盘突出、不良姿势、精神因素等导致。 1. 肌肉劳损：长期劳累或姿势不当，使肌肉持续紧张，产生无菌性炎症。可通过热敷、按摩、休息来缓解。 2. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症，表现为疼痛和活动受限。需适度锻炼，如爬墙运动，也可外用双氯芬酸钠凝胶。 3. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，髓核突出压迫神经。应卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片营养神经。 4. 不良姿势：长时间保持不正确的坐姿或站姿。要注意纠正姿势，进行脊柱伸展运动。 5. 精神因素：长期失眠、压力大可能加重疼痛感知。保持良好心态，必要时寻求心理医生帮助。 总之，对于长期的肩腰疼痛，应综合考虑多种可能的原因，采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。
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