做梦是一种十分正常的生理现象,不需要太在意,建议吃一些食物来不让失眠多梦的这个现象出现,还可以通过饮食调节,比如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,酸枣仁粥,莲子粉,小米粥等。在睡觉之前半小时到1小时之内,不要进行剧烈运动,也不要过度去思考问题或看书等,不过可以做适当地体力活动(比如散步),其中紧张的脑力活动是有必要避免的。
有梦是正常的,只要不是噩梦,紧张的梦。还是建议去医院做个睡眠脑电图检查,明确做梦在那个睡眠周期。颈椎病一般不会引起多梦。
你好,如果每天晚上都做梦,可能反应了最近一段时间您的心理上过度劳累,过度紧张或者是有一些担惊受怕的因素困扰自己,颈椎不好主要表现为脑供血不足,头昏昏沉沉的症状。祝你健康。
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