20 岁女性睡觉脊椎酸痛多梦且醒来累咋回事_即问即答

20 岁女性睡觉脊椎酸痛多梦且醒来累咋回事 疾病：急性脊髓炎提问于 2024-12-02 16:39: 病情描述：

每次睡觉脖子后面的脊椎就很酸痛，一只做梦
每次睡觉脖子后面的脊椎就很酸痛，一只做梦，越睡就越能睡，醒来就很累。
病友年龄:20
病友性别:女

回答1
20 岁女性睡觉出现脖子后面脊椎酸痛、多梦且醒来疲惫，可能是不良睡姿、颈椎疾病、精神压力、神经衰弱、缺乏运动等原因导致。 1. 不良睡姿：长期保持不正确的睡姿，如枕头过高或过低，会使颈部肌肉和脊椎受力不均，引发酸痛。应选择合适的枕头，保持良好的睡眠姿势。 2. 颈椎疾病：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会压迫神经和血管，导致颈部不适和睡眠问题。可通过颈椎 X 光、CT 等检查明确诊断，治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、颈复康颗粒）等。 3. 精神压力：学习、工作或生活中的压力过大，容易导致精神紧张，影响睡眠质量。需调整心态，适当放松，如进行冥想、瑜伽。 4. 神经衰弱：长期的精神疲劳可能引起神经衰弱，出现睡眠障碍和身体酸痛。可在医生指导下服用安神补脑液、谷维素等药物。 5. 缺乏运动：身体缺乏锻炼，血液循环不畅，肌肉力量不足，也会造成上述症状。建议增加运动量，如慢跑、游泳。总之，出现这种情况应引起重视，调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
林洁港 主治医师中医科 滁州口腔医院 (其他) 擅长：擅长腰椎间盘突出，失眠，颈椎病，头痛，胃...
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