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治睡眠障碍的偏方有吗效果不好
疾病：睡眠障碍提问于 2011-06-07 08:49 -
病情描述：
治睡眠障碍的偏方有吗病友年龄:45病友性别:女病友症状说明:治睡眠障碍的偏方，每天都是晕晕的没心情工作了谁有好办法真的不想再受折磨了啊！求好偏方啊！！曾经治疗情况和效果:一直用药治疗，效果不好想柯大夫帮您解决什么问题:有没有偏方效果好的
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回答1
你好，出现睡眠障碍的人平时可以经常服用一些茯神蜂蜜饮来进行改善。平时可以坚持晨起慢跑锻炼20分钟。睡前可以洗个热水澡或泡脚半小时，有助于缓解度劳。养成较规律的生活习惯，睡前可以喝一杯牛奶，切不可饮用浓茶或咖啡。喝过多的水。建议平时一定要放松心态。
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回答2
你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.
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