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精神不好怎么办
疾病：提问于 2010-12-04 20:05 -
病情描述：
年龄:25 性别:男 主要症状:病情描述: 你想解决什么问题： 整天提不起精神，自由职业，比较懒散
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回答1
你好，建议你首先养成稳定的作息时间，早起早睡，注意饮食，适当的运动和交际。
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回答2
考虑气血不足的可能较多，可以试试食补进行调理，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物，如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。
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