怀孕前吃善存还是叶酸，吃多久为宜？

怀孕前补充叶酸对胎儿发育有益。善存虽含叶酸，但成分复杂。一般建议孕前 3 个月开始补充叶酸，至孕早期结束。补充方式和时长需综合考虑，包括个人饮食、体质、既往病史等。 1. 饮食因素：若日常饮食中富含叶酸的食物摄入充足，如绿叶蔬菜、豆类等，补充叶酸的量可适当调整。 2. 体质差异：不同体质对叶酸的吸收和利用能力不同。部分人可能需要增加叶酸补充量。 3. 既往病史：如有过神经管畸形胎儿生育史，叶酸补充量和时长可能需增加。 4. 善存成分：善存含有多种维生素和矿物质，但其叶酸含量可能不足以满足孕期需求。 5. 叶酸剂型：常见的叶酸剂型有 0.4 毫克和 5 毫克，应根据具体情况选择。 总之，怀孕前补充叶酸至关重要，具体选择善存还是单纯的叶酸制剂，以及补充时长，建议咨询医生，结合自身情况制定个性化方案。

孕妇可以适当补充叶酸，但是需要在医生的指导下服用

你好！叶酸不仅可以补充叶酸，其中也能补充很多维生素！

你好这位朋友，叶酸在怀孕前口服是预防胎儿畸形的。