晚上睡不着可能由心理、生理、环境、生活习惯、疾病等因素导致。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.心理:压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。
2.生理:生物钟紊乱、内分泌失调等可能导致睡眠障碍。
3.环境:噪音、光线过强、温度不适等环境因素不利于入睡。
4.生活习惯:睡前使用电子设备、喝咖啡或茶、作息不规律等。
5.疾病:神经衰弱、呼吸暂停综合征等疾病也会引起失眠。
如果长期晚上睡不着,建议调整生活方式,若仍无改善,应及时到正规医院就诊。
你好,白带有异味、阴部痒可能是阴道真菌感染,你可以先用肤阴洁洗液涂搽和浸浴,情况如果没有改善的话可到医院做一下检查。平时也应注意卫生,酸辣等刺激性的食物也有可能影响,应少吃。
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