10岁女孩常脚痛,补钙可选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、氨基酸螯合钙等。 1.碳酸钙:含钙量高,来源广泛,价格实惠,是较为常用的补钙剂,在人体内容易解离,利于吸收。 2.乳酸钙:它是有机钙,溶解性较好,对胃肠道刺激性小,适合肠胃功能较弱的孩子。 3.葡萄糖酸钙:口感较好,孩子相对容易接受,吸收也比较平稳,不过含钙量相对较低。 4.枸橼酸钙:水溶性好,生物利用度高,不需要胃酸活化即可吸收,对胃酸分泌少的孩子较为合适。 5.氨基酸螯合钙:以氨基酸为载体,能提高钙的吸收率,且稳定性好,对胃肠道刺激小。 在为10岁女孩选择钙剂时,要综合考虑孩子的具体情况,如肠胃功能、口味偏好等。同时,补钙的同时可适当补充维生素D,促进钙的吸收。但无论选择哪种钙剂,都应遵医嘱。若脚痛持续不缓解,建议及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院