小儿便秘较为常见,可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素及疾病等引起。若便秘严重或持续不缓解,应及时就医。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果,如香蕉、火龙果等。
2.补充水分:保证充足的饮水量,促进肠道蠕动。
3.增加运动:适当运动可增强胃肠蠕动功能,如散步、玩耍。
4.培养良好排便习惯:每天定时排便,形成规律。
5.药物治疗:可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露等,但需遵医嘱。
6.心理调节:减少小儿精神压力,保持愉悦心情。
家长要重视小儿便秘问题,通过综合调理帮助孩子改善症状。若情况严重,需及时就医,寻求专业帮助。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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