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冠心病患者如何做好自我保健
疾病：冠心病提问于 2024-12-04 17:40 -
病情描述：
柯大夫：
我是冠心病患者，您能否告诉我一些关于自我保健的知识?
浙江刘××
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回答1
冠心病患者做好自我保健，应注意饮食、运动、情绪、睡眠和定期复查等。 1.饮食：保持清淡，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果。例如，芹菜、菠菜、苹果等，有助于控制血压和血脂。 2.运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，增强心肺功能，但要避免剧烈运动。 3.情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，防止血压波动。 4.睡眠：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，有利于身体恢复和心脏功能调节。 5.定期复查：遵医嘱定期进行心电图、血脂、血糖等检查，了解病情变化。 总之，冠心病患者通过以上多方面的自我保健措施，有助于控制病情，提高生活质量。但需注意，若有不适，应及时就医。
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