柯大夫:
我今年62岁,尚算健康,可近来常于下半夜翻身时小腿抽筋,请问得了什么病?怎样防治?
62 岁常于下半夜翻身时小腿抽筋,可能与缺钙、着凉、血管问题、神经受压、过度疲劳等有关。 1. 缺钙:随着年龄增长,钙流失增加,血钙降低易导致肌肉兴奋性增高,引起抽筋。可适当补充钙剂,如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2. 着凉:夜间温度较低,腿部保暖不足,血管收缩,肌肉痉挛。注意保暖,盖好被子。 3. 血管问题:下肢动脉硬化、静脉曲张等,影响腿部血液循环,导致抽筋。需就医检查,明确病情,必要时进行治疗。 4. 神经受压:腰椎间盘突出等疾病压迫神经,可能引起小腿抽筋。应针对病因治疗,如物理治疗、药物治疗等。 5. 过度疲劳:白天活动量大,腿部肌肉过度劳累,夜间易抽筋。注意劳逸结合,睡前可适当按摩腿部。 总之,小腿抽筋可能由多种原因引起。如果频繁出现,建议及时就医,明确原因,采取相应的治疗和预防措施。
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