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豆浆、蜂蜜、鸡蛋、牛奶能同时吃吗，营养会冲突吗？
疾病：蜂蜇伤提问于 2024-09-22 10:57 -
病情描述：
豆浆、蜂蜜、鸡蛋、牛奶，可以同时食用吗？不会吧营养相冲？
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回答1
豆浆、蜂蜜、鸡蛋、牛奶可以同时食用，一般不会出现营养冲突。它们都富含营养成分，对身体有益。 1.豆浆：富含植物蛋白、大豆异黄酮、维生素和矿物质等，能提供能量和营养。 2.蜂蜜：主要成分是葡萄糖和果糖，还有多种维生素和矿物质，具有一定的润肠通便作用。 3.鸡蛋：是优质蛋白质的良好来源，还含有多种维生素和矿物质，如维生素 A、D、B 族等。 4.牛奶：富含蛋白质、钙、磷、维生素 A 和 D 等，有助于骨骼健康和营养补充。 5.营养搭配：这四种食物的营养成分相互补充，同时食用可以丰富营养摄入，但要注意适量。 总的来说，豆浆、蜂蜜、鸡蛋、牛奶可以搭配食用，但每个人的体质不同，如果食用后出现不适，应停止食用并咨询医生。
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- 冒韵东 副主任医师 妇科 江苏省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：妇产科常见病，多发病的诊治;试管婴儿
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