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减肥期间每天只吃水果可行吗？
疾病：肥胖症提问于 2012-09-21 23:45 -
病情描述：
减肥期间每天只吃水果可行吗？
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回答1
减肥期间每天只吃水果不可取。这种方式可能短期内减轻体重，但存在诸多隐患，如营养不良、影响身体机能等，甚至可能引发疾病。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.营养失衡：水果无法提供身体所需的全部营养，如蛋白质、脂肪、某些维生素和矿物质等。
2.代谢紊乱：长期单一饮食会扰乱新陈代谢，影响身体正常运转。
3.胃肠问题：可能导致胃肠功能紊乱，如消化不良、胃酸分泌异常等。
4.反弹风险：一旦恢复正常饮食，体重容易迅速反弹。
5.心理健康：过度节食可能引发焦虑、抑郁等心理问题。
总之，减肥应选择科学合理的方式，均衡饮食，适量运动，保持良好心态，才能健康瘦身。-
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回答2
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