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晚上吃什么可以帮助睡眠？
疾病：失眠提问于 2012-12-20 21:08 -
病情描述：
你好，我最近夜里老是睡眠不好，很苦恼，请问晚上吃什么可以帮助睡眠呢？
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回答1
您好，这种情况多数考虑是有些神经衰弱引起的，也不排除白天思虑过度或者精神压力过大导致，中医方面多考虑是心神失养为主，具体建议要到医院做一下相关检查，目前可以服用一些安神的药物，例如安神补脑液调理，具体用药请遵医嘱，平时饮食注意清淡，少吃辛辣油腻，刺激性的生活作息，注意规律
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回答2
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