-
怎样恢复眼睛视力
疾病：提问于 2025-10-12 05:29 -
病情描述：
怎样恢复眼睛视力
-
回答1
要恢复眼睛视力，可从多方面入手。 在日常生活习惯上，首先要保持正确的用眼姿势。看书、使用电子设备时，眼睛与书本或屏幕应保持合适的距离，避免躺着、趴着看书或看手机。同时，要注意用眼时间，每连续用眼30 - 40分钟，应休息5 - 10分钟，可以远望窗外的绿植，让眼睛得到放松。 合理的饮食对恢复视力也很重要。多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，比如胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A能维持正常的视觉功能，而叶黄素有助于保护眼睛的视网膜。 进行适当的眼部锻炼也必不可少。例如眼保健操，它通过按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。还可以尝试眼球转动练习，让眼球按上下左右的方向转动，再顺时针、逆时针转动，能增强眼部肌肉的调节能力。 对于近视患者，如果是假性近视，及时干预有可能恢复视力。可以在医生的指导下使用睫状肌麻痹剂等方法。而真性近视一般较难恢复到正常视力，但可以通过佩戴合适的眼镜、角膜塑形镜等矫正视力。成年患者还可根据自身情况，在符合手术条件时，选择激光近视手术等方式来改善视力。
-
- 钟毅敏 副主任医师 青光眼科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：在青光眼的发病机理、早期诊断、药物治疗以...
-
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
