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吃赖氨酸能长高吗？
疾病：提问于 2025-10-12 05:29 -
病情描述：
吃赖氨酸能长高吗？
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回答1
赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，它在人体的生长发育过程中起着重要作用，那么吃赖氨酸能长高吗？这需要分情况来看。 对于因赖氨酸缺乏而导致生长发育迟缓的人群，适当补充赖氨酸是有可能促进长高的。赖氨酸参与人体蛋白质的合成与代谢，能促进人体对钙的吸收，加速骨骼生长。当人体缺乏赖氨酸时，蛋白质合成会受到影响，进而影响生长发育。此时补充赖氨酸，有助于改善营养状况，为身体长高创造有利条件。 然而，如果本身并不缺乏赖氨酸，额外补充赖氨酸对长高可能并没有明显效果。人体的身高受到多种因素的综合影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。遗传因素在很大程度上决定了身高的潜力，而营养只是其中一个方面。即使补充了足够的赖氨酸，但如果其他影响身高的因素没有得到很好的保障，比如缺乏运动、睡眠不足，那么也难以实现理想的身高增长。 所以，不能简单地认为吃赖氨酸就一定能长高。如果怀疑孩子存在生长发育问题或赖氨酸缺乏，建议先咨询医生，进行相关检查，在医生的指导下合理补充赖氨酸等营养物质。同时，要保证均衡的饮食、适当的运动和充足的睡眠，这样才有助于孩子健康成长。
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