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眼睛近视了如何恢复视力
疾病：提问于 2025-10-10 05:29 -
病情描述：
眼睛近视了如何恢复视力
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回答1
眼睛近视后，很多人都希望能够恢复视力，以下为大家介绍一些可行的方法。 对于假性近视，是有恢复正常视力的可能的。首先要养成良好的用眼习惯，减少近距离用眼时间，避免长时间看电子屏幕、阅读等。每用眼 30 - 40 分钟，应休息 5 - 10 分钟，可以眺望远处，让眼睛得到放松。同时，增加户外活动时间，每天保证 2 小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线，有助于缓解眼疲劳，恢复睫状肌的调节功能。还可以通过做眼保健操来按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，改善视力。 而真性近视一般不能逆转，但可以通过一些方式矫正视力。佩戴框架眼镜是最常见、安全的矫正方法，能清晰视物且方便。隐形眼镜包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP），前者佩戴舒适，后者对控制近视度数增长有一定作用。对于年满 18 岁且近视度数稳定的患者，还可考虑近视手术，如激光角膜屈光手术、人工晶状体植入术等，但手术有一定风险和适应症，需术前详细检查评估。
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- 毛真 主治医师 眼整形科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：眼部整形。
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