对于很多无法进行母乳喂养或者需要混合喂养的人群来说,选择一款容易吸收的奶粉至关重要。以下几种类型的奶粉相对比较好吸收。 首先是部分水解蛋白奶粉。它是将牛奶中完整的大分子蛋白经过加工分解成小分子蛋白,这样可以在一定程度上降低蛋白质的致敏性,同时也更利于宝宝稚嫩的肠胃消化吸收。适合对牛奶蛋白有轻度过敏风险或者消化功能较弱的宝宝。 其次是羊奶粉。羊奶的脂肪球颗粒比牛奶小,且结构与母乳更为接近,在消化过程中更容易被分解和吸收。此外,羊奶粉中还含有丰富的乳糖、矿物质和维生素等营养成分,能为宝宝提供较为全面的营养。 还有添加了益生菌和益生元的奶粉。益生菌有助于调节肠道菌群平衡,增强肠道的消化和吸收功能;益生元则可以作为益生菌的食物,促进肠道有益菌的生长和繁殖,进一步改善肠道微生态环境,从而提高奶粉的吸收利用率。 另外,OPO结构脂奶粉也值得推荐。OPO结构脂可以减少钙皂的形成,防止宝宝便秘,同时还能提高脂肪和钙等营养物质的吸收率,对宝宝的骨骼发育和肠道健康都有好处。 在选择奶粉时,除了考虑吸收性,还应根据年龄、身体状况等因素综合考量。并且在更换奶粉时要循序渐进,让宝宝的肠胃有一个适应的过程。
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院