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叶黄素的功效与作用是什么
疾病：提问于 2025-10-04 05:29 -
病情描述：
叶黄素的功效与作用是什么
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回答1
叶黄素是一种类胡萝卜素，对人体健康有着诸多重要的功效与作用。 首先，叶黄素对眼睛健康意义重大。它是视网膜黄斑区域的主要色素，能够过滤蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害。在现代生活中，人们长时间接触电子设备，蓝光对眼睛的损害日益受到关注。叶黄素就像一层天然的“蓝光过滤器”，有助于预防视网膜病变、黄斑病变等眼部疾病，保护视力。同时，它还能缓解视疲劳，让眼睛在长时间用眼后得到更好的放松。 其次，叶黄素具有抗氧化作用。它可以中和体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。自由基的积累会加速细胞衰老和引发各种疾病，叶黄素通过清除自由基，有助于维持细胞的正常功能，延缓身体的衰老过程，对整体健康起到积极的维护作用。 此外，叶黄素对心血管健康也有一定益处。它能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，从而对心血管系统起到保护作用。
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