长期失眠不仅会让人精神状态变差,还可能是某些疾病的信号,以下四种病尤其需要警惕。 一是神经衰弱。这是一种常见的神经症,长期的精神紧张、压力过大等因素都可能诱发。患者除了长期失眠外,还常伴有精神易兴奋、脑力易疲劳的症状,比如注意力难以集中、记忆力减退等。白天会感到困倦、乏力,但到了晚上却难以入睡,睡眠质量极差,多梦易醒。 二是甲状腺功能亢进,简称甲亢。甲状腺激素分泌过多会使机体代谢加快,交感神经兴奋。患者会出现心慌、多汗、烦躁等症状,这些不适会影响睡眠,导致长期失眠。而且甲亢患者的情绪波动较大,容易焦虑、激动,也会进一步加重失眠的情况。 三是心脏病。像冠心病、心律失常等,患者在夜间睡眠时,可能会因心脏供血不足或心律失常发作,出现胸闷、胸痛、心悸等症状,从而惊醒,造成失眠。长期的睡眠不足又会增加心脏负担,形成恶性循环。 四是抑郁症。这是一种常见的精神障碍,患者的大脑神经递质失衡,会出现显著而持久的情绪低落、兴趣减退等症状。睡眠障碍是抑郁症的常见表现之一,很多患者会有早醒、入睡困难等长期失眠问题。 如果长期被失眠困扰,建议及时就医检查,排查是否存在上述疾病。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院