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眼睛近视了如何恢复视力
疾病：提问于 2025-10-01 05:29 -
病情描述：
眼睛近视了如何恢复视力
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回答1
眼睛近视后，恢复视力是很多人的期望，以下为大家介绍一些有效的方法。 对于假性近视，可通过一些措施恢复视力。首先要养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟左右，应休息5 - 10分钟，可以眺望远处的绿植，让眼睛得到放松。同时，要保持正确的读写姿势，不在光线过强或过暗的环境下用眼。还可进行眼部按摩，比如眼保健操，它能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。也可增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线。 而真性近视一般难以逆转，但可以通过一些方式矫正视力。框架眼镜是最常见的矫正方法，它佩戴方便、安全，能有效提高视力。隐形眼镜分为软性和硬性两种，能满足不同人群的需求，但佩戴时要注意卫生，避免引起眼部感染。对于年满18岁且近视度数稳定的人群，还可以考虑近视手术，如激光近视手术、ICL晶体植入术等，但手术有一定的适应症和风险，需要在专业医生的评估和指导下进行。
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