烟瘾是一种对烟草依赖而产生的生理和心理状态,其带来的感觉在不同阶段有不同表现。 当吸烟者在有一段时间未吸烟,烟瘾发作时,生理上会出现一系列不适症状。比如会感到烦躁不安,坐立难安,总觉得心里像有只蚂蚁在爬,无法专注于手头的事情。还会出现头痛、头晕的症状,仿佛脑袋被一层迷雾笼罩,思维也变得迟缓。有的烟民会频繁打哈欠、流眼泪,就像过度疲劳时的表现。另外,肠胃也可能出现不适,有恶心、呕吐或者食欲不振的情况。 在心理层面,对香烟的渴望会变得极为强烈。脑海中会不断浮现吸烟的场景,想象着香烟的味道和那种满足感,注意力完全被吸烟这件事占据。烟民会满脑子都是“我要抽烟”的念头,难以克制这种欲望。 而当吸烟者成功吸到烟后,在短时间内会感觉身体和心理上的不适得到缓解。会有一种放松和愉悦感,仿佛之前的烦躁、头痛等症状都消失了。但这种感觉只是暂时的,随着时间推移,烟瘾又会再次袭来,如此循环往复。 长期受烟瘾困扰还可能导致情绪问题,如焦虑、抑郁等。因为烟瘾得不到满足时的痛苦,会让烟民的情绪变得更加敏感和不稳定。
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张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
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张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院