第055期：痛经能不能吃巧克力?
本期精彩：
对于痛经的女生来说，每个月来例假时就是一场疼痛和烦躁的折磨。痛经是最常见的妇科症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适的症状。很多人不了解痛经的痛苦，简单来说，痛经是让女汉子秒变软妹子的最好武器，因为痛经晕倒的女生在日常生活中真的不少见。巧克力是很多女生喜爱的小甜品，有些女生尤其喜欢在痛经时吃巧克力来缓解疼痛，那么，痛经能不能吃巧克力呢？我们一起来看一下医生们是怎么说的吧！
(家医即问即答合作临床医生 )
巧克力味道醇美又富含营养，受到大多数女性的喜爱，很多女性痛经时会吃一小块巧克力来缓解疼痛。但是，研究表明，巧克力中含有茶酚胺，会使女性在经期加重烦躁和乳房疼痛。同时，巧克力里含有可可成分，有一定的收缩子宫平滑肌的作用，容易导致痛经加重。它还是一种高热量的甜食，含有大量糖分，会影响人体的糖代谢，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定而影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。因此，痛经吃巧克力是不会缓解疼痛的，女性应该慎吃...详细»
(家医即问即答合作临床医生)
在月经期，如果子宫内膜前列腺素含量过高，可引起子宫平滑肌过强痉挛性收缩造成痛经，痛经时可以适当吃点巧克力，能够减轻症状。因为巧克力含有可可碱、咖啡因等兴奋剂类物质，在一定程度上能增加血液循环，减缓平滑肌收缩与血管痉挛，有助于缓解疼痛；其次巧克力含有苯乙胺，能促使大脑释放内啡肽，提高人脑内血清素水平，使人产生愉快感，在一定程度上也可以缓解痛经。但巧克力是高糖高热量食物，建议适当食用，吃的太多容易发胖、引发高血糖、高血脂等...详细»
(家医即问即答合作临床医生)
出现了痛经症状，在痛经期间就不要吃巧克力了。巧克力充其量就是一种高热量零食，这并不能缓解痛经带来的剧烈疼痛，并且还会使女性发胖、消耗体内的维生素B，会造成情绪更加不稳。而且巧克力含糖量很高，久而久之会导致嗜糖的习惯，吃过多的话还可能会引发糖尿病。最重要的是，巧克力含咖啡因，会让器官处于兴奋状态，食用过量，子宫收缩过快，又易痛经血量增多。因此不建议在此期间食用巧克力，出现痛经就应该及时看看医生，应用些对症的中药缓解痛经症状是不错的选择....详细»
(家医即问即答合作临床医生)
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，那么痛经可以吃巧克力吗？巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。其实，巧克力的作用还有很多，不仅有缓解情绪的作用，还有止痛的作用，因此可以缓解痛经患者的疼痛及焦虑。但是，巧克力是高能量食物，不宜多吃。如果想要缓解痛经，那就要注意保暖，可以用热开水泡的红糖水喝，还可以用一个暖水袋放在肚子上捂着，这样做基本上就可以起到缓解作用了..详细»