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儿童可以长期吃维生素C吗
疾病：提问于 2025-10-01 05:29 -
病情描述：
儿童可以长期吃维生素C吗
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回答1
维生素C是人体必需的营养物质，它具有抗氧化、增强免疫力等多种重要作用。对于儿童能否长期吃维生素C，需要分情况来看。 如果儿童日常饮食均衡，能摄入足够富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等，通常是不需要长期额外补充维生素C的。因为通过合理的膳食，就可以满足儿童生长发育对维生素C的需求。 然而，一些特殊情况下，儿童可能需要在医生指导下短期或长期补充维生素C。比如儿童存在吸收障碍、患有某些疾病导致维生素C缺乏等。但即便如此，也不能自行长期给孩子吃维生素C。长期过量摄入维生素C，可能会导致孩子出现腹泻、恶心、呕吐、胃痉挛等胃肠道不适症状，还可能增加泌尿系统结石的风险。而且当突然停止服用高剂量的维生素C补充剂时，可能会出现维生素C缺乏的反跳现象。 所以，不建议家长随意让儿童长期吃维生素C。如果怀疑孩子维生素C缺乏或有补充的必要，应先带孩子到医院进行相关检查，由医生根据具体情况来判断是否需要补充以及补充的时间和剂量。
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