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伤肝的哪4件事千万别做
疾病：提问于 2025-09-30 05:29 -
病情描述：
伤肝的哪4件事千万别做
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回答1
肝脏是人体重要的解毒和代谢器官，日常生活中一些不良行为会对肝脏造成损害，以下4件伤肝的事千万别做。 第一，酗酒。酒精进入人体后主要在肝脏进行代谢，大量饮酒会使肝脏负担加重。酒精的代谢产物乙醛对肝细胞有直接毒性作用，可导致肝细胞变性、坏死，长期酗酒还可能引发酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。 第二，滥用药物。很多人在身体不适时会自行用药，然而“是药三分毒”，不少药物都有肝毒性。像一些抗生素、解热镇痛药等，如果不遵医嘱随意服用或过量服用，会对肝脏造成损伤，引发药物性肝损伤。 第三，长期熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟，影响肝脏的正常代谢和修复。夜晚本是肝脏进行自我修复和排毒的时间，长期熬夜会导致肝脏得不到充分休息，影响其正常功能，久而久之，肝脏功能就会下降。 第四，饮食不健康。长期大量食用高脂肪、高糖食物，会使肝脏内脂肪堆积，引发脂肪肝。另外，吃发霉变质的食物，其中含有的黄曲霉毒素是强致癌物，对肝脏的损害极大。 为了保护肝脏健康，我们应避免上述不良行为，保持健康的生活方式。
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