-
护肝养肝吃什么好
疾病：提问于 2025-09-27 05:29 -
病情描述：
护肝养肝吃什么好
-
回答1
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，护肝养肝在日常饮食中就可以进行。以下这些食物对肝脏有益。 首先是富含维生素的蔬果。比如草莓，其性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。西红柿富含维生素C、番茄红素，肝功不正常者可常吃。葡萄含有多种维生素和矿物质，具有补气血、强筋骨、益肝阴等功效。 其次是菌类食物。如蘑菇、香菇、黑木耳等，它们含有丰富的多糖类物质，能增强免疫力，还可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，对养肝护肝有很好的作用。 再者是富含蛋白质的食物。鸡蛋含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，可修复肝脏组织损伤。牛奶富含优质蛋白质、钙，是养肝佳品。鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，有助于肝细胞的修复和再生。 另外，绿色蔬菜也是养肝的好选择。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用；西兰花富含萝卜硫素，有助于增强肝脏的解毒能力。 在饮食上遵循均衡、多样化的原则，避免过度饮酒、暴饮暴食等不良习惯，才能更好地呵护肝脏健康。
-
- 池晓玲 主任医师 肝病专科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：辨证施治、中医心理治疗、情志疗法、中医外...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
