新生儿总是睡不踏实,可能由多种原因引起。 生理需求方面,饥饿是常见原因之一。新生儿胃容量小,进食间隔短,如果没有及时喂奶,就容易因饥饿而睡不踏实。此外,尿布湿了会让宝宝感觉不舒服,也会影响睡眠。如果环境温度过高或过低、包裹过紧等,同样会使新生儿睡眠不安稳。一般来说,新生儿适宜的睡眠环境温度在22 - 25摄氏度左右。 身体不适也会导致新生儿睡不踏实。比如肠绞痛,这在新生儿中较为常见,可能是由于胃肠发育不成熟,肠道蠕动不协调引起。宝宝会表现出突然大声哭闹、面部涨红、膝盖缩起等症状。另外,皮肤问题如湿疹,会让宝宝皮肤瘙痒,从而影响睡眠。 神经系统发育不完善也是一个重要因素。新生儿的神经系统还在发育过程中,大脑皮层兴奋性较高,容易受到外界刺激,如突然的声响、强光等,都可能导致他们惊醒。 如果新生儿缺乏维生素D或钙,也可能出现睡眠不安稳的情况。维生素D有助于钙的吸收,缺乏时会影响宝宝的神经肌肉兴奋性。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院