-
晚上睡觉感觉有东西压在身上动不了是怎么回事？
疾病：提问于 2025-09-16 05:29 -
病情描述：
晚上睡觉感觉有东西压在身上动不了是怎么回事？
-
回答1
很多人都有过晚上睡觉感觉有东西压在身上动不了的经历，这种现象在民间被叫做“鬼压床”，但从科学角度来看，它有其合理的医学解释。 在医学上，这一现象被称为睡眠瘫痪症。睡眠周期包括快速眼动期和非快速眼动期，在快速眼动期时，人体的肌肉会处于麻痹状态，以防止在做梦时做出动作而伤害到自己。当人在这个阶段意识突然清醒，但肌肉仍处于麻痹状态时，就会出现想动却动不了的情况，同时可能还会伴有胸闷、呼吸困难等感觉，让人觉得好像有东西压在身上。 睡眠瘫痪症的发生与多种因素有关。长期的压力、焦虑、紧张等不良情绪，会打乱正常的睡眠节律，增加其发生的几率。作息不规律，比如经常熬夜、昼夜颠倒，会影响人体的生物钟，也容易诱发睡眠瘫痪症。此外，过度疲劳、睡眠环境不佳等也可能成为诱因。 一般来说，睡眠瘫痪症是一种良性的情况，不会对身体健康造成实质性的损害。当遇到这种情况时，不必过于惊慌，可以尝试快速转动眼球，让眼球做圆周运动，然后眨眼、收缩嘴周围的肌肉等，通过小肌肉的运动来逐渐唤醒全身的肌肉。
-
- 刘璠娜 主任医师 肾内科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：主要致力于慢性肾脏病及其并发症防治及危重...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
