情绪崩溃时,心率通常会加快,可通过深呼吸、放松肌肉、转移注意力、听音乐、服用药物等方式调节。 1. 深呼吸:缓慢地吸气和呼气,能调节呼吸频率,使身体放松,缓解心率过快。 2. 放松肌肉:从头到脚逐步放松身体各部位肌肉,能减轻身体紧张感,对稳定心率有帮助。 3. 转移注意力:做一些自己喜欢的事,如看书、散步等,将注意力从导致情绪崩溃的事情上转移开,有助于平复情绪和心率。 4. 听音乐:舒缓的音乐可使人心情平静,缓解紧张焦虑情绪,进而调节心率。 5. 服用药物:若心率过快情况严重,可遵医嘱服用美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等药物控制心率。 情绪崩溃时心率加快是常见现象,可先尝试自我调节方法,若情况严重或持续不缓解,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院