-
老年人湿气重危害大，该怎么正确去除湿气？
疾病：提问于 2025-08-20 05:29 -
病情描述：
老年人湿气重危害大，该怎么正确去除湿气？
-
回答1
老年人湿气重可通过饮食、运动、中药、艾灸、生活习惯调整等方式去除湿气。 1. 饮食：可多吃具有祛湿作用的食物，如薏苡仁、芡实、赤小豆等，这些食物能促进湿气排出。避免食用生冷、油腻、甜食等易生湿的食物。 2. 运动：适当进行运动，如散步、太极拳、八段锦等，能促进血液循环，增强身体代谢功能，有助于湿气排出。 3. 中药：可在医生指导下服用一些祛湿的中药，如参苓白术散、藿香正气水、木香顺气丸等，帮助调理身体，去除湿气。 4. 艾灸：艾灸具有温通经络、散寒除湿的作用，可选择足三里、丰隆、中脘等穴位进行艾灸。 5. 生活习惯调整：保持居住环境干燥通风，避免长期处于潮湿环境中。注意保暖，避免受寒。 老年人湿气重会影响身体健康，可综合运用饮食、运动、中药、艾灸和生活习惯调整等方法去除湿气。但在使用中药时，需遵医嘱。若湿气重的症状严重，建议到正规医院的老年病科或中医科就诊。
-
- 石永英 副主任医师 老年病科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：心脏代谢性疾病包括高血压冠心病糖尿病肥胖...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
