高血压患者日常保健饮食搭配需关注低盐、高钾、高钙、高纤维及适量优质蛋白等因素。 1. 低盐:减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量不超过 6 克,少吃咸菜、咸鱼等腌制食品。 2. 高钾:多吃含钾丰富的食物,如香蕉、土豆、菠菜等,钾有助于促进钠的排出,利于血压控制。 3. 高钙:牛奶、豆制品等富含钙,适当补充可辅助降低血压。 4. 高纤维:全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,减少脂肪吸收。 5. 适量优质蛋白:瘦肉、鱼类、蛋类等可提供优质蛋白,增强身体抵抗力。 高血压患者通过合理的饮食搭配,遵循低盐、高钾、高钙、高纤维及适量优质蛋白的原则,有助于控制血压。但饮食调整只是日常保健的一部分,还需结合适当运动、规律作息等。若血压异常,应及时就医。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院