孩子受近视困扰,可尝试以下恢复方法,如改善用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、使用药物以及进行视觉训练等。 1. 改善用眼习惯:保持正确读写姿势,不在光线过强或过暗环境下用眼,控制连续用眼时间,避免长时间看电子屏幕。 2. 增加户外活动:每天保证2小时以上户外活动时间,让眼睛充分接触自然光线,有助于放松眼部肌肉。 3. 佩戴合适眼镜:经专业验光后,佩戴合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜,可有效矫正视力,减缓近视发展。 4. 使用药物:可在医生指导下使用低浓度阿托品滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液等,以缓解眼疲劳,控制近视进展。 5. 视觉训练:通过一些专业的视觉训练方法,如反转拍训练、聚散球训练等,提高眼睛调节能力。 孩子近视恢复需要综合多种方法,且要长期坚持。家长应关注孩子视力情况,及时采取措施。若近视问题严重,建议到正规医院的眼科就诊,在医生指导下进行治疗。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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