老年人晚上泡脚要远离心血管疾病,需注意泡脚时间、水温、时长、频率和泡脚后护理等方面。 1. 泡脚时间:晚上9点左右较为适宜,此时人体肾经气血较衰弱,泡脚可增加热量,促进血液循环,滋养肝肾。 2. 水温:水温以40℃ - 45℃为宜,水温过高会使血管过度扩张,导致血压下降,可能引发头晕等不适。 3. 时长:泡脚时间控制在15 - 20分钟,避免时间过长加重心脏负担。 4. 频率:每周3 - 4次即可,过于频繁泡脚可能导致皮肤干燥。 5. 泡脚后护理:泡完脚后要及时擦干,注意保暖,可适当按摩脚底,促进血液循环。 老年人晚上泡脚时,注意上述时间、水温、时长、频率和护理等方面,有助于促进血液循环,在一定程度上降低心血管疾病的发生风险。若有心血管疾病相关症状,建议及时到正规医院心血管内科就诊。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院