保持高低压差正常,钙、钾、镁这三种营养元素不能少。钙有助于维持血管弹性,钾能促进钠的排出,镁对血管平滑肌有调节作用。 1. 钙:钙元素可降低血管平滑肌的兴奋性,使血管保持一定弹性,有助于稳定血压,维持高低压差正常。日常可通过牛奶、豆制品等食物补充。 2. 钾:钾能促进体内多余钠的排出,减轻钠对血管的不良影响,从而起到调节血压、维持压差的作用。香蕉、土豆等食物富含钾。 3. 镁:镁参与血管平滑肌的收缩与舒张过程,对血管起到调节作用,利于保持高低压差稳定。绿叶蔬菜、坚果等食物是镁的良好来源。 4. 若饮食中无法满足这三种营养元素的需求,可在医生指导下使用碳酸钙、枸橼酸钾、门冬氨酸钾镁等药物进行补充。 5. 除补充营养元素外,还应保持健康的生活方式,如适量运动、戒烟限酒等,以更好地维持高低压差正常。 钙、钾、镁三种营养元素对保持高低压差正常至关重要。可通过合理饮食或遵医嘱使用药物来补充这些元素,同时结合健康生活方式,共同维护血压稳定。
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地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院