为家人挑选白灯和黄灯,可从使用场景、视力情况、氛围需求、色温、亮度等方面考量。 1. 使用场景:书房、厨房等需要集中注意力的地方,白灯更合适,能提供清晰照明;卧室、客厅休息放松区域,黄灯营造温馨氛围。 2. 视力情况:视力较弱或有眼疾者,黄灯较柔和,减少眼睛刺激;视力好且需高亮度工作学习,白灯更能满足需求。 3. 氛围需求:营造浪漫、温馨氛围选黄灯;追求明亮、清爽感觉选白灯。 4. 色温:白灯色温高,约5000K - 6500K,接近自然光,视觉清晰;黄灯色温低,2700K - 3500K,光线温暖。 5. 亮度:白灯亮度高,适合大面积照明;黄灯亮度低,用于局部照明或营造氛围。 选择白灯还是黄灯,要综合多方面因素。根据不同场景和家人具体需求,合理搭配使用,才能为家人创造舒适照明环境。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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