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小孩脸上长小疙瘩需要补充哪些营养？
疾病：提问于 2025-08-16 05:29 -
病情描述：
小孩脸上长小疙瘩需要补充哪些营养？
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回答1
当小孩脸上长小疙瘩时，维生素A、维生素B族、维生素C、锌元素、蛋白质等营养补充不能少。 1. 维生素A：可维持皮肤黏膜完整性，对皮肤修复有帮助，缺乏时皮肤可能干燥粗糙，易长疙瘩。富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜等。 2. 维生素B族：参与体内代谢过程，有助于维持皮肤正常功能。缺乏可能导致皮肤炎症，出现疙瘩。像全麦食品、豆类等富含维生素B族。 3. 维生素C：有抗氧化作用，能增强免疫力，促进皮肤新陈代谢。柑橘类水果、草莓等富含维生素C。 4. 锌元素：对皮肤健康很重要，可调节皮肤油脂分泌，促进伤口愈合。瘦肉、海鲜等食物含锌丰富。 5. 蛋白质：是身体重要组成部分，有助于皮肤细胞的修复和再生。鸡蛋、牛奶等都是优质蛋白质来源。 小孩脸上长小疙瘩时，补充上述营养物质有助于改善皮肤状况。但如果小疙瘩情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。同时，补充营养应遵医嘱，合理搭配饮食。
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