空气污染会加重高血压风险,吃水果能在一定程度上辅助防护。水果中的维生素C、维生素E、类黄酮、钾元素、膳食纤维等可发挥作用。 1. 维生素C:具有抗氧化作用,能减轻空气污染引发的氧化应激反应,降低血管内皮损伤,从而辅助维持血压稳定。 2. 维生素E:也是抗氧化剂,可保护细胞免受自由基损伤,对血管健康有益,有助于降低高血压发生风险。 3. 类黄酮:有抗炎、抗氧化和舒张血管的功效,能改善血管功能,减轻空气污染对心血管系统的不良影响。 4. 钾元素:可促进钠的排出,有助于调节体内钠钾平衡,起到降低血压的作用。 5. 膳食纤维:能减少胆固醇吸收,改善肠道菌群,对心血管健康有积极影响,辅助防控高血压。 吃水果含有的多种营养成分,可在空气污染加重高血压风险时起到辅助防护作用。不过,不能仅依赖吃水果,还应结合健康生活方式。若有高血压相关症状,建议及时到正规医院就诊。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院