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职场人眼压高该如何轻松缓解？
疾病：提问于 2025-08-15 05:29 -
病情描述：
职场人眼压高该如何轻松缓解？
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回答1
职场人眼压高可通过调整用眼习惯、进行眼部按摩、使用药物、调节生活方式、饮食调理等方式缓解。 1. 调整用眼习惯：避免长时间连续用眼，工作一段时间后应适当休息，向远处眺望或闭目养神。 2. 进行眼部按摩：可做眼保健操，按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴等穴位，促进眼部血液循环，缓解眼压。 3. 使用药物：可遵医嘱使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液等药物降低眼压。 4. 调节生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 5. 饮食调理：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于保护眼睛。 职场人眼压高可通过上述多种方式缓解。若眼压持续异常，应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。
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- 赵桂玲 主任医师 眼科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病视网膜病变的治疗。
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