血压190已处于较高水平,营养饮食调整可从控制钠盐摄入、增加钾摄入、补充优质蛋白、控制脂肪摄入、多吃蔬菜水果等方面入手。 1. 控制钠盐摄入:减少食盐、酱油、咸菜等高盐食物摄入,每日食盐量不超过5克。 2. 增加钾摄入:多吃香蕉、土豆、菠菜等富含钾的食物,有助于促进钠排出,利于血压控制。 3. 补充优质蛋白:可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白食物,增强身体抵抗力。 4. 控制脂肪摄入:少吃动物内脏、油炸食品等高脂肪食物,避免血脂升高加重高血压。 5. 多吃蔬菜水果:如苹果、橙子、西兰花等,富含维生素和膳食纤维,对血压控制有益。 合理的营养饮食调整对血压190的情况有重要作用,但不能替代药物治疗。可配合硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等药物降压,不过用药需遵医嘱。同时,建议及时到心血管内科就诊,定期监测血压。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院