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经常玩手机有哪5大危害？
疾病：提问于 2025-08-14 05:29 -
病情描述：
经常玩手机有哪5大危害？
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回答1
经常玩手机的危害有视力下降、颈椎疾病、睡眠障碍、手指关节损伤、社交障碍等。 1. 视力下降：长时间盯着手机屏幕，眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，易导致眼干、眼涩、眼疲劳，进而造成视力下降，引发近视、干眼症等问题。 2. 颈椎疾病：玩手机时，头部往往会不自觉前倾，使颈椎承受较大压力，长期如此，易引发颈椎生理曲度变直、颈椎间盘突出等颈椎疾病。 3. 睡眠障碍：手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，打乱人体生物钟，影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦等睡眠障碍。 4. 手指关节损伤：频繁使用手指操作手机，如打字、滑动屏幕等，会使手指关节过度劳损，引发腱鞘炎、关节炎等手指关节疾病。 5. 社交障碍：过度沉迷于手机，会减少与现实中他人的交流互动，导致社交能力下降，出现社交障碍。 经常玩手机会对身体多个方面造成危害，应合理控制使用手机的时间，保护身体健康。若出现相关不适症状，建议及时就医。
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