眼睛水肿可通过冰敷、按摩、使用眼药水、调整饮食、保证休息等方式快速消肿。 1. 冰敷:用冰袋或冷毛巾敷在眼部,能使血管收缩,减少液体渗出,从而减轻水肿。每次冰敷时间约15 - 20分钟。 2. 按摩:轻柔地按摩眼周,促进眼周血液循环,帮助排出多余水分。可从眼内角开始,沿眼眶轻轻按摩至眼外角。 3. 使用眼药水:如萘敏维滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、珍珠明目滴眼液等,能缓解眼部疲劳和炎症,减轻水肿。但需遵医嘱使用。 4. 调整饮食:减少盐分摄入,避免吃太咸的食物,多吃有利水作用的食物,如冬瓜、黄瓜等。 5. 保证休息:让眼睛得到充分休息,避免长时间用眼,保证充足睡眠,有助于眼部恢复。 眼睛水肿是常见问题,通过上述方法通常能有效消肿。若水肿持续不消退或伴有其他不适症状,建议及时到正规医院眼科就诊。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心