当职场压力遇上原发性高血压,可通过调整生活方式、管理情绪、合理用药、定期监测、及时就医等方式应对。 1. 调整生活方式:保证充足睡眠,避免熬夜;饮食上减少钠盐摄入,增加钾摄入,多吃蔬菜水果;适度进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。 2. 管理情绪:学习有效的压力管理技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,缓解职场压力带来的紧张情绪。 3. 合理用药:可在医生指导下使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等降压药物,控制血压水平。 4. 定期监测:定期测量血压,了解血压变化情况,以便及时调整治疗方案。 5. 及时就医:若血压波动较大或出现头晕、头痛等不适症状,应及时前往正规医院就诊。 职场压力与原发性高血压相互影响,通过上述方法综合管理,有助于控制血压,保持身体健康。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院