对抗心脏疾病,燕麦、鱼类、坚果、橄榄油、蓝莓等食物是有力武器。 1. 燕麦:富含膳食纤维,可降低胆固醇,减少动脉粥样硬化风险,有助于心脏健康。 2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、金枪鱼等,富含欧米伽 - 3 脂肪酸,能降低血脂,减少炎症反应,对心脏有保护作用。 3. 坚果:像杏仁、核桃等,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素 E 等营养物质,可改善血管内皮功能,降低心脏病发作风险。 4. 橄榄油:以单不饱和脂肪酸为主,有助于降低胆固醇水平,减少心血管疾病发生几率。 5. 蓝莓:富含抗氧化剂,如花青素,能减轻氧化应激,保护心脏血管免受损伤。 这些食物在日常饮食中合理搭配食用,能在一定程度上辅助对抗心脏疾病。但食物不能替代药物治疗,若患有心脏疾病,仍需及时就医,遵医嘱治疗。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院